קרקר ללא גלוטן

קרקר גרעינים שאי אפשר להפסיק לאכול

קרקרים

רק בשנים האחרונות הבנתי כמה חשוב שיהיה בבית קרקר טוב. הם פשוט סוגרים את הפינה. את הקרקר הזה פגשתי באחת המסעדות בהן עבדתי . הוספתי רכיבים שיניתי אחרים והגעתי למתכון שאני ממש ממש אוהב. חברים מבקשים אותו כל הזמן, מתכון הזה מועבר בכל שבוע לאנשים חדשים שגילו כמה שהוא מדהים אז אם אתם מחפשים:

קרקר בריא | קרקר עם גרעינים | קרקר כוסמין 

תוכלו תמיד לשחק עם המרכיבים לאט לאט וליצור לכם את הקרקר שלכם

טיפים לקרקר מושלם

  • הכי חשוב זה לרדד את המסה בצורה אחידה. ולוודא שהכל מוכן באותו האופן
  • עדיף להוציא כשחלק מוכן והשאר עוד לא, מאשר שחלק יהיה שרוף והשאר מוכן (תמיד אפשר להחזיר לתנור)
  • כדאי לשמור בקופסה אטומה והקרקר מחזיק כמעט שבוע
  • אפשר להחליף את הקורנפלור בקמחים מסוגים שונים

 

מתכון של תום גלס

טבח. אופה. קונדיטור. עבדתי במטבחים של שפים גדולים כמו אביב משה, מאיר אדוני, ארז קומורובסקי ועוד.

 אבל, רק כשמצאתי עצמי מבשל יום יום כשף של משפחה, הבנתי כמה הידע שצברתי במטבחי הגורמה יכול לעזור גם בבישול הביתי.

המטבח הוא הלב של כל בית, שם אני בוחר להיות ולתת מעצמי בכל רגע ורגע.

קרקר גרעינים

מתכון ללא גלוטן מנצח לקרקר שאי אפשר להפסיק לאכול
זמן הכנה15 minutes
זמן בישול30 minutes
זמן כולל1 hour
מטבח מקומי
מספר מנות 1 תבנית אפייה

ציוד הכרחי

  • 1 קערה
  • 1 תבנית אפייה
  • 1 מרית למריחה אחידה
  • 2 ניירות פרגמנט לאפייה
  • תנור
  • מיקסר (לא חובה – מקצר את ההכנה)

רשימת מרכיבים
  

  • 30 גרם זרעי פשתן
  • 40 גרם גרעיני חמנייה לא קלוי
  • 10 גרם גריעני דלעת לא קלוי
  • 20 גרם צ'יה
  • 15 גרם שומשום
  • 10 גרם צנובר לא קלוי
  • 10 גרם שקדים פרוסים לא קלוי
  • כפית סוכר
  • ¾ כפית מלח
  • כ.מ פלפל שחור גרוס
  • 30 גרם קורנפלור
  • 2 כפית טחינה גולמית
  • 30 גרם שמן זית
  • 145 מ"ל מים רותחים

הוראות הכנה
 

  • מחממים תנור ל 160°C
  • מערבבים בקערה את כלל המרכיבים היבשים
  • מערבבים בנפרד את הטחינה עם השמן והמים הרותחים ומוזגים על התערובת היבשה
  • מערבבים היטב כ- 10 דקות עד שמתחיל להסמיך
  • מניחים נייר אפייה על משטח עבודה ויוצקים מעליו את התערוב
  • מכסים בנייר נוסף ובעזרת מרית מפזרים את המסה לעובי הדק ביותר שמצליחים (הגרעינים ימנעו אזורים דקים מדי)
  • מעבירים את ניירות האפייה לתוך תבנית אפייה ומעליהם מניחים תבנית נוספת
  • מכניסים לתנור ל- 20 דקות
  • מורידים את התבנית העליונה ואת הנייר העליון וממשיכים לאפות עד להזהבת הגרעינים
  • מצננים ושוברים לגודל הרצוי

הערות

טיפים לקרקר מושלם

  • הכי חשוב זה לרדד את המסה בצורה אחידה. ולוודא שהכל מוכן באותו האופן
  • עדיף להוציא כשחלק מוכן והשאר עוד לא, מאשר שחלק יהיה שרוף והשאר מוכן (תמיד אפשר להחזיר לתנור)
  • כדאי לשמור בקופסה אטומה והקרקר מחזיק כמעט שבוע
  • אפשר להחליף את הקורנפלור בקמחים מסוגים שונים
 
מילות חיפוש בריא, ללא גלוטן, נישנוש, קרקר
ביקורות
מְעוּלֶה Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
88 ביקורות
פורסם ב-Google Google
ליאור אוחנה profile picture
ליאור אוחנה
09/02/2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex מוודא שהמקור המקורי של הסקירה הוא Google.
עשיתי עם תום סדנאת ראמן. קיבלתי הרבה יותר מסתם הכנת מתכון. קיבלתי בסיס ידע ועקרונות שמהם אפשר לצאת להרפתקאות קולינריות כיד הדמיון האישי שלי. היה מרתק וסופר טעים
פורסם ב-Google Google
Stav Elbar profile picture
Stav Elbar
02/02/2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex מוודא שהמקור המקורי של הסקירה הוא Google.
חייבת לפרגן בענק לתום! התקלתי אותו בטלפון והגענו אליו בהתראה של שעה (!!) לסדנת פסטה זוגית. למרות הספונטניות המטורפת, שום דבר לא הרגיש חסר. הכל היה מקצועי בטירוף, נקי ופשוט טעים ברמות שקשה להסביר. איזה כיף שיש אנשים כאלה עם נשמה וגמישות, שפשוט זורמים עם השיגעונות של הלקוחות שלהם. אם אתם מחפשים חוויה טעימה, מלמדת ובאמת מיוחדת – אל תחשבו פעמיים!
פורסם ב-Google Google
Nadav Ben-Dov profile picture
Nadav Ben-Dov
29/12/2025
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex מוודא שהמקור המקורי של הסקירה הוא Google.
נעים וטעים, תום העניק לנו חוויה כיפית, מהנה ומעניינת. מומלץ מאד.
פורסם ב-Google Google
Tal Miller profile picture
Tal Miller
27/12/2025
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex מוודא שהמקור המקורי של הסקירה הוא Google.
תום היה מקסים, מלא ידע ומאוד מקצועי. עשינו סדנת ראמן מעולה בביתו של תום. אפילו הילדים בני ה10 נהנו מאוד והצליחו להיות לאורך כל הסדנא (3.5 שעות). מאוד ממליץ.
פורסם ב-Google Google
Adi Mor Levi profile picture
Adi Mor Levi
18/11/2025
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex מוודא שהמקור המקורי של הסקירה הוא Google.
חוויה מדהימה ותענוג אמיתי
פורסם ב-Google Google
Mirit Schori profile picture
Mirit Schori
10/11/2025
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex מוודא שהמקור המקורי של הסקירה הוא Google.
תום העביר לנו בשישי האחרון סדנאת ראמן מרתקת. נשים רגע בצד את המנה המטורפת שיצאה בסוף. שלוש שעות עברו להן בלמידה מעיינת, צחוק וכיף. לא לפספס את הפתיחים הטעימים מעשיי ידיו של תום. והראמן?!?! חלום. אני כבר בהכנות
פורסם ב-Google Google
Ilia Gandelman profile picture
Ilia Gandelman
25/10/2025
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex מוודא שהמקור המקורי של הסקירה הוא Google.
היה ממש טעים ומעניין תודה😀😀
פורסם ב-Google Google
ישי פורת profile picture
ישי פורת
17/10/2025
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex מוודא שהמקור המקורי של הסקירה הוא Google.
היינו בסדנה זוגית להכנת ראמן. תום סופר מקצועי! היה מעמיק ומלמד טעים ונהנינו מאוד. ממליצים בחום
פורסם ב-Google Google
יפעת רום profile picture
יפעת רום
21/09/2025
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex מוודא שהמקור המקורי של הסקירה הוא Google.
,תום בא לבשל לנו ארוחת ערב בוילה הארוחה הייתה מצויינת, הכל היה טרי, הוא הגיע בזמן, היה נעים הליכות, כל האוכל זרם בצורה מושלמת. ממליצה בחום
פורסם ב-Google Google
קרן בכור טיטלמן profile picture
קרן בכור טיטלמן
21/08/2025
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex מוודא שהמקור המקורי של הסקירה הוא Google.
בעלי הפתיע אותי הסדנת קונדיטוריה ליום ההולדת היה מושלם תום סבלני בעל ידע נרחב ,שימוש בחומרי גלם איכותיים ביותר היה מעולה מומלץ בחום